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白癜风患者如何突破心理防线

作者:佚名 发布时间 :2012-08-02 来源:本站整理

  白癜风治疗是一场持久战,恒心、耐心、信心是治愈白癜风的关键所在,白癜风的突袭势必影响患者的心态,如何突破这种消极心态对治疗白癜风起到至关重要的作用。那么,白癜风患者如何突破心理防线呢?

  白癜风患者如何突破心理防线?白癜风专家指出,白癜风是一种常见的慢性皮肤病,它的引发给患者带来较大的影响是对心理上的危害,长期的心理压力和精神过度紧张,能导致机体内分泌失调,免疫功能紊乱而发病。由此可以看出,白癜风患者跟情绪,心态有很大的关系;白癜风患者由于精神负担和心理压力较重,在生活中有不如意、不顺利的时候,较健康人更易丧失信心和生活下去的勇气。

  因此,治疗白癜风心理调解很重要,据临床观察:性格开朗型疗效明显优于抑郁型;男性优于女性;儿童优于成人,说明疗效与心理因素有关。

  患者治疗期间应保持心情舒畅,不动怒、不生气、不发火,努力排除烦恼与忧愁,充分发挥主观积极因素,根据自己的兴趣和爱好,选择调整白癜风心理状态的方法,如参加体育或音乐等活动。太极拳、太极剑是一项动静结合的健身运动,有调和气血、养心安神、平衡阴阳的功效,易学易做,老少皆宜。

  除患者自身外,家人也需要鼓励。人的心理状态和所处的工作生活环境有很大的关系,作为病患家属,一定要对患者给予充分的关心与鼓励,帮助其树立治疗白癜风的信心,解决了心理创伤和精神痛苦,对病情的迅速恢复也会起到重要的促进作用。

  此外,以下一些小常识也可帮助白癜风患者突破心理防线:

  1、暂时躲避

  暂时离开引起不愉快的人和事、工作环境。眼不见,心不烦。时时境迁,心理压力也会随之淡化或消逝。

  2、间或也要屈服

  能屈能伸,能进能退,轻松自如;凡事认真,一味顽固,一定烦恼重重。其实,只要前提不受影响,一些细枝末节上的让步、妥协,是明智的,也是一种大智若愚的姿态。

  3、培养自控力

  关于烦恼和不愉快,承认其发生的合理性,有足够的心理承担能力和思想预备,然后冷静的想办法对付它。当然,这要在平日里注重心理素质的培养和锻炼,才能遇事不慌,问妥善待。

  4、移动留意力

  有了烦恼,尽量克制自己的情绪,并将留意力移动到学习、工作、娱乐或者其他感爱好的方面,这样就不至于"越想越别扭,越想越伤心"了。

  5、用适当的方式尽量发泄

  向知心的人直率的诉说苦衷,倾吐积郁,宣泄愤懑,甚至悲痛地哭一场,这都能释放和减轻心理压力;或去打打球,跑跑步,经过消耗体力来解决烦闷,也有助于缓解心理压力。

  6、走出"理想国"

  很多人的烦恼是由于关于生活的期望值过高而造成的,一旦这些期望没能实现,烦恼也就随之而来。因此,正确的面对现实,不报幻想,也就不会自寻烦恼了。

  以上就是白癜风患者突破心理防线的诸多措施,希望白癜风患者熟识,以平和、乐观的心态接受治疗,祝广大白癜风患者早日康复。全国白癜风防治服务平台温馨提示:如发现有患白癜风迹象,请及时到正规的医疗机构进行就诊,以免耽误病情的最佳治疗时间。

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